KONSULTACJA AJURWEDYJSKA – szczegółowy wywiad z pacjentem, obejmujący analizę zarówno aktualnego stanu zdrowia, jak i ogólnego stylu życia, w tym takie elementy jak dieta, aktywność fizyczna, tryb pracy i codziennego funkcjonowania. Na tej podstawie rekomendowane są zalecenia, które mogą objąć: zabiegi ajurwedyjskie, suplementy, dietę, tryb życia, wsparcie innych specjalistów (np. psychologa).
Konsultacja trwa ok. 45 minut.
Koszt: ok. 150 zł.
ABHAYANGA [abhajanga] – kompleksowy masaż całego ciała i głowy z użyciem ciepłych olejów ziołowych. Dobór oleju zależy od takich czynników, jak konstytucja danej osoby, wiek, pora roku i ewentualne dolegliwości. Podczas początkowej części masażu siedzi się, a następnie leży. Jest to najbardziej popularny masaż ajurwedyjski, zalecany w każdym wieku dla utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej.
Zalety masażu:
- odpręża i oczyszcza ciało oraz umysł,
- poprawia krążenie krwi i limfy,
- stymuluje pracę organów wewnętrznych,
- rozbija napięcia mięśniowe,
- pomaga usunąć toksyny,
- przywraca harmonię i witalność,
- rozluźnia i uspokaja,
- wspomaga odblokowanie kanałów energetycznych (nadi), w których krąży energia życiowa (prana),
- uelastycznia i wygładza skórę,
- spowalnia proces starzenia,
- dodaje sił w radzeniu sobie z codziennym stresem i napięciami,
- poprawia odporność.
Szczególnie polecany jest osobom przemęczonym, zestresowanym, prowadzącym siedzący tryb życia, cierpiącym na bóle kręgosłupa i bezsenność. Masaż ten dzięki użyciu oleju wspomaga także produkcję hormonów, dlatego może stanowić jedną z naturalnych terapii wspomagających leczenie niepłodności.
Abhayanga stanowi też przygotowanie do innych terapii ajurwedyjskich (np. shirodhary).
Co najmniej 1,5 godz. przed masażem nie należy jeść obfitego posiłku; można wypić delikatną herbatę ziołową.
Po masażu należy wziąć ciepły prysznic bez użycia kosmetyków (aby przedłużyć działanie oleju) i najlepiej odpoczywać do końca dnia w cieple i spokoju. Nie należy pić w tej dzień alkoholu, ani narażać się na przeciągi i silne emocje.
Masaż trwa 1,5 godz.
Cena: 300 zł
SHIRODHARA [szirodhara] – zabieg polewania czoła ciepłym olejem, poprzedzony krótkim masażem. Przynosi ochłodę, rewitalizuje, głęboko wycisza i uspokaja, co ma regenerujący wpływ całe ciało.
Wskazania
- bezsenność
- chroniczne bóle głowy, karku, ramion, oczu i uszu
- stres
Zabieg zalecany jest osobom, które często doświadczają pośpiechu w pracy lub podróżują i przechodzą jet lag.
Najlepszy efekt uzyskuje się w połączeniu shirodhary z bezpośrednio poprzedzającym ją lub równoczesnym masażem abhayanga.
Zabieg trwa 45 min. i wykonuje się go w serii 3, 5 lub 7-dniowej.
PIZHICCIL [piżićil] – masaż całego ciała wykonywany z dużą ilością ciepłego oleju, który aplikuje się pacjentowi poprzez namaczanie w nim kawałka tkaniny, a następnie wyciskaniu go z wysokości 3-4 palców na ciało. Rytmicznemu namaszczaniu towarzyszy delikatny masaż. Poprawia krążenie krwi, uwalnia napięcia, głęboko relaksuje i tonizuje ciało. Wykonywany jest przez dwie osoby.
Masaż trwa 1,5 godz. i wykonuje się go w serii 3, 5 lub 7-dniowej.
CAVITTI UZHICCIL [ćawiti użićil] – intensywny, energiczny masaż, którego pierwszą część wykonuje się stopami, a drugą dłońmi. Rozgrzewa, rozbija i uelastycznia mięśnie i stawy, poprzez uciskanie marm – witalnych punktów ciała, ulokowanych na skrzyżowaniu kości, mięśni i stawów – ułatwia przepływ energii w ciele, oczyszcza je i wzmacnia, przywraca równowagę energetyczną.
Masaż ten od wieków aplikowany jest adeptom południowoindyjskiej sztuki walki kalarippajattu oraz tancerzom m.in. teatru-tańca kathakali. Szczególnie polecany jest osobom pracującym z ciałem – tancerzom, sportowcom, adeptom sztuk walki czy joginom.
Masaż trwa 1,5-2 godz.
UDVARTHANAM – masaż całego ciała wykonywany przy użyciu drobnego proszku ziołowego. Wykonuje się w nim ruchy od zewnątrz do centrum ciała, odwrotnie niż w przypadku pozostałych masaży. Masaż ma działanie odchudzające i antycellulitowe, pobudza krążenie, ujędrnia skórę, oczyszcza i rozgrzewa. Zalecany jest też osobom, które mają reakcję alergiczną na oleje lub w przypadku terapii, w których olej mógłby okazać się szkodliwy.
Masaż trwa 45 min. i wykonuje się go w serii 3, 5 lub 7-dniowej.
INFORMACJE OGÓLNE
- Ogólne przeciwskazania do masaży: przeziębienie, menstruacja, ciąża.
- Przed masażem należy poinformować o swojej sytuacji zdrowotnej i ewentualnych dolegliwościach (nadciśnienie, alergie, choroby skóry, choroby serca, przebyte zabiegi i operacje i in.).
- W gabinecie przyjmowana jest płatność gotówką lub kartą.
- W gabinecie można nabyć naturalne ziołowe herbaty i suplementy diety firm Organic India i Innoveda.