KONSULTACJA AJURWEDYJSKA – szczegółowy wywiad z pacjentem, obejmujący analizę zarówno aktualnego stanu zdrowia, jak i ogólnego stylu życia, w tym takie elementy jak dieta, aktywność fizyczna, tryb pracy i codziennego funkcjonowania. Na tej podstawie rekomendowane są zalecenia, które mogą objąć: zabiegi ajurwedyjskie, suplementy, dietę, tryb życia, wsparcie innych specjalistów (np. psychologa).
Konsultacja trwa ok. 30–45 minut.
Koszt: 200 zł.
ABHAYANGA [abhajanga] – kompleksowy masaż całego ciała i głowy z użyciem ciepłych olejów ziołowych. Dobór oleju zależy od takich czynników, jak konstytucja danej osoby, wiek, pora roku i ewentualne dolegliwości. Podczas początkowej części masażu siedzi się, a następnie leży. Jest to najbardziej popularny masaż ajurwedyjski, zalecany w każdym wieku dla utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej.
Zalety masażu:
- odpręża i oczyszcza ciało oraz umysł,
- poprawia krążenie krwi i limfy,
- stymuluje pracę organów wewnętrznych,
- rozbija napięcia mięśniowe,
- pomaga usunąć toksyny,
- przywraca harmonię i witalność,
- rozluźnia i uspokaja,
- wspomaga odblokowanie kanałów energetycznych (nadi), w których krąży energia życiowa (prana),
- uelastycznia i wygładza skórę,
- spowalnia proces starzenia,
- dodaje sił w radzeniu sobie z codziennym stresem i napięciami,
- poprawia odporność.
Szczególnie polecany jest osobom przemęczonym, zestresowanym, prowadzącym siedzący tryb życia, cierpiącym na bóle kręgosłupa i bezsenność. Masaż ten dzięki użyciu oleju wspomaga także produkcję hormonów, dlatego może stanowić jedną z naturalnych terapii wspomagających leczenie niepłodności.
Abhayanga stanowi też przygotowanie do innych terapii ajurwedyjskich (np. shirodhary).
Co najmniej 1,5 godz. przed masażem nie należy jeść obfitego posiłku; można wypić delikatną herbatę ziołową.
Po masażu należy wziąć ciepły prysznic bez użycia kosmetyków (aby przedłużyć działanie oleju) i najlepiej odpoczywać do końca dnia w cieple i spokoju. Nie należy pić w tej dzień alkoholu, ani narażać się na przeciągi i silne emocje.
Masaż trwa 1,5 godz.
Cena: 350 zł
POZOSTAŁE TERAPIE
SHIRODHARA [szirodhara] – zabieg polewania czoła ciepłym olejem, poprzedzony krótkim masażem. Przynosi ochłodę, rewitalizuje, głęboko wycisza i uspokaja, co ma regenerujący wpływ całe ciało.
Wskazania
- bezsenność
- chroniczne bóle głowy, karku, ramion, oczu i uszu
- stres
Zabieg zalecany jest osobom, które często doświadczają pośpiechu w pracy lub podróżują i przechodzą jet lag.
Najlepszy efekt uzyskuje się w połączeniu shirodhary z bezpośrednio poprzedzającym ją lub równoczesnym masażem abhayanga.
Zabieg trwa 45 min. i wykonuje się go w serii 3, 5 lub 7-dniowej. Zakres i cena zabiegu ustalane są indywidualnie.
PIZHICCIL [piżićil] – masaż całego ciała wykonywany z dużą ilością ciepłego oleju, który aplikuje się pacjentowi poprzez namaczanie w nim kawałka tkaniny, a następnie wyciskaniu go z wysokości 3-4 palców na ciało. Rytmicznemu namaszczaniu towarzyszy delikatny masaż. Poprawia krążenie krwi, uwalnia napięcia, głęboko relaksuje i tonizuje ciało. Wykonywany jest przez dwie osoby.
Masaż trwa 1,5 godz. i wykonuje się go w serii 3, 5 lub 7-dniowej. Zakres i cena zabiegu ustalane są indywidualnie.
CAVITTI UZHICCIL [ćawiti użićil] – intensywny, energiczny masaż, którego pierwszą część wykonuje się stopami, a drugą dłońmi. Rozgrzewa, rozbija i uelastycznia mięśnie i stawy, poprzez uciskanie marm – witalnych punktów ciała, ulokowanych na skrzyżowaniu kości, mięśni i stawów – ułatwia przepływ energii w ciele, oczyszcza je i wzmacnia, przywraca równowagę energetyczną.
Masaż ten od wieków aplikowany jest adeptom południowoindyjskiej sztuki walki kalarippajattu oraz tancerzom m.in. teatru-tańca kathakali. Szczególnie polecany jest osobom pracującym z ciałem – tancerzom, sportowcom, adeptom sztuk walki czy joginom.
Masaż trwa 1,5–2 godz. Zakres i cena zabiegu ustalane są indywidualnie.
UDVARTHANAM – masaż całego ciała wykonywany przy użyciu drobnego proszku ziołowego. Wykonuje się w nim ruchy od zewnątrz do centrum ciała, odwrotnie niż w przypadku pozostałych masaży. Masaż ma działanie odchudzające i antycellulitowe, pobudza krążenie, ujędrnia skórę, oczyszcza i rozgrzewa. Zalecany jest też osobom, które mają reakcję alergiczną na oleje lub w przypadku terapii, w których olej mógłby okazać się szkodliwy.
Masaż trwa 45 min. i wykonuje się go w serii 3, 5 lub 7-dniowej. Zakres i cena zabiegu ustalane są indywidualnie.
KIZHI – masaż z użyciem ciepłych sakiewek (stempli) wypełnionych w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta ziołami, ryżem, solą lub piaskiem. Zabieg ten jest bardzo polecany zwłaszcza w okresie rehabilitacji pourazowej, przy leczeniu dawnych kontuzji oraz schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego, związanych między innymi z procesem starzenia się organizmu.
Masaż trwa 45 min. i wykonuje się go w serii 3, 5 lub 7-dniowej. Zakres i cena zabiegu ustalane są indywidualnie.
NASYAM – to czwarta z pięciu metod stosowanych w pańcza karmie, wykonywana także niezależnie, polegająca na wprowadzaniu środków leczniczych przez nos.
Wskazania do nasyam to m.in. bóle głowy, choroby dziąseł, ból ucha, sucha cera, zapalenie zatok, katar, klasterowy ból głowy. Ponadto nasyam wzmacnia głowę, szyję, ramiona i klatkę piersiową; reguluje oddech; stymuluje mózg, tonizuje wzrok, uwalnia napięcia i niepokój, a także poprawia sen.
VASTI [wasti] – grupa zabiegów polegących na utrzymywaniu ciepłego oleju w określonym miejscu ciała dzięki umieszczeniu go w pierścieniu zrobionym ze specjalnego ciasta, przygotowanego na bazie czarnej soczewicy. Zabiegi mają działanie punktowe i polecane są w leczeniu schorzeń kości i stawów. Ponadto wspomagają krążenie krwi, wzmacniają stawy i mięśnie.
- KATI VASTI [kati wasti] – zabieg wykonywany w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa. Zalecany przy rwie kulszowej, wypadaniu dysku, schorzeniach stawów biodrowych i sztywności kręgosłupa.
- JANU VASTI [dźanu wasti] – zabieg wykonywany przy schorzeniach kolan. Pomaga przy zapaleniach stawów i ścięgien, zmniejsza opuchliznę, uleastycznia stawy.
- PUSHTA VASTI [puszta wasti] – zabieg, w którym olej umieszcza się na klatce piersiowej. Zalecany przy kaszlu, problemach z płucami.
Zabiegi trwają 45 min.-1 godz. i wykonuje się je w serii 3, 5 lub 7-dniowej.
INFORMACJE OGÓLNE
- Ogólne przeciwskazania do masaży: przeziębienie, menstruacja, ciąża.
- Przed masażem należy poinformować o swojej sytuacji zdrowotnej i ewentualnych dolegliwościach (nadciśnienie, alergie, choroby skóry, choroby serca, przebyte zabiegi i operacje i in.).
- W gabinecie przyjmowana jest płatność gotówką lub kartą.
- W gabinecie można nabyć naturalne ziołowe herbaty i suplementy diety firm Organic India i Innoveda.