Ajurweda w Kerali 2027

Zapraszam na wyjazdy z ajurwedą w zimie 2027

Zapraszam na zdrowotne wyjazdy pobytowe do Kerali. W Pottayil, spokojnej, zielonej wiosce pod Thiruwanathapuram, znajduje się mój rodzinny dom oraz Alamcode Ayurveda&Kalari Homestay: ośrodek tradycyjnej medycyny indyjskiej: ajurwedy i południowoindyjskiej sztuki walki, kalarippajattu.

Będąc terapeutą ajurwedyjskim i pracując na co dzień we Wrocławiu, rozumiem, jak ważna jest sezonowa regeneracja i poświęcenie uwagi swojemu zdrowiu. Dlatego stworzyłem miejsce, które daje możliwość doświadczyć oryginalnej ajurwedy, a także keralskiej kultury i kuchni w jej tradycyjnym wydaniu.

Na miejscu współpracuję ze sprawdzonymi i doświadczonymi specjalistami medycyny ajurwedyjskiej (lekarzami i terapeutami), a sam towarzyszę kameralnej (maks. 12-osobowej) grupie jako opiekun, przewodnik i tłumacz.

TERMINY:

4–24 stycznia 2027 (21 dni)

25 stycznia – 14 lutego 2027 (21 dni)

Celem pobytu jest przede wszystkim zadbanie o swoje zdrowie na kilku płaszczyznach: ważna jest dieta, rytm dobowy, dobór terapii, odpoczynek i czas potrzebny do tego, by procesy regeneracji mogły przebiegać niezakłócone.

Z drugiej strony rozumiem, że sam wyjazd do Indii dla wielu osób jest niezwykłym przeżyciem i dlatego program pobytu uwzględnia także możliwość odbycia krótkich wycieczek po okolicy i poznania nieco keralskiej kultury.

Pierwsze dni to czas, gdy uczestnicy aklimatyzują się – przyzwyczajają do wyższej temperatury i wilgotności, dźwięków miejsko-tropikalnych, kuchni, codziennych zwyczajów i nowego rytmu funkcjonowania.

W tym czasie można zwiedzić pobliskie świątynie, spróbować treningu sztuki walki kalarippajattu li/lub tańca bharatanatham, pojechać na plażę w Kowalam nad Morze Arabskie, zrobić zakupy (przyprawy, tkaniny, pamiątki itp.), zwiedzić ośrodek rehabilitacji słoni w Kottur czy wykąpać się pod wodospadem Thirparappu. Dokładny program wyjść/wycieczek ustalany jest wspólnie ze wszystkimi uczestnikami.

Następnie zaczyna się 2-tygodniowy okres terapii, podczas którego należy przebywać tylko na terenie ośrodka, unikać przebywania na słońcu, odpoczywać i korzystać wyłącznie z posiłków zapewnianych na miejscu tak, aby efekty terapii były jak najlepsze. Podczas konsultacji z lekarzem ajurwedyjskim każda osoba otrzymuje wskazania co do podejmowanych zabiegów terapeutycznych.

Dzień przed wyjazdem jest dniem bez terapii i można go spędzić indywidualnie w dowolny sposób.

Ramowy plan pobytu:

Dzień 1: przylot do Kerali

Dzień 2–5: aklimatyzacja, zaspokojenie potrzeb turystycznych (np. wycieczka na plażę w Kovalam, wycieczka do sanktuarium słoni, zwiedzanie świątyń i Thiruwananthapuram, zakupy, wycieczka kanałami/Kerala Backwaters – dokładny program ustalany jest na miejscu z uczestnikami turnusu)

Dzień 6–19: konsultacje lekarskie i codzienne, indywidualnie dobrane zabiegi ajurwedyjskie (w tym czasie zalecany jest pobyt tylko na terenie ośrodka, unikanie przebywania na słońcu i wyjść „na miasto”),

Dzień 20: dzień wolny

Dzień 21: wylot

OPINIE I WRAŻENIA

Pierwszy turnus ajurwedyjski odbył się w sierpniu 2026, a oto kilka opinii jego uczestników:

Od pierwszego dnia czułam ogromną życzliwość i ciepłe przyjęcie.

Ogromną wartością dla mnie była możliwość uczestniczenia w ceremoniach w świątyni.

Jedzenie było pyszne i bardzo różnorodne. Dawało możliwość poznania kuchni indyjskiej.

Mimo bariery językowej terapeutka była bardzo serdeczna, a jakość wykonanych terapii – bardzo wysoka.

Czuję, że wiele we mnie się uspokoiło i osadziło.

Poznawanie kultury tak odmiennej od tego, co znam, było inspirujące.

Pozytywne wrażenia i miłe słowa bardzo mnie cieszą, ale równie ważne są sugestie i uwagi na temat tego, co można poprawić, aby każdy kolejny wyjazd przebiegał jeszcze lepiej.

CENA

Cena 1 turnusu: 10 500 zł

W cenie zawarte jest:

transport z/na lotnisko w Thiruwananthapuram
zakwaterowanie (pokoje 2–4 osobowe z łazienkami),
pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie; wegetariańska dieta ajurwedyjska),
transport podczas wycieczek grupowych i bilety wstępu,
dla chętnych, w pierwszych dniach pobytu, możliwość wzięcia udziału w lekcji tańca bharatanatjam i/lub treningu sztuki walki kalarippajattu,
konsultacje i opieka lekarza ajurwedyjskiego,
codzienne zabiegi ajurwedyjskie (m.in. masaż abhyanga, shirodhara, stemple, nasyam i in.), dobierane indywidualnie na podstawie konsultacji z lekarzem,
oleje, suplementy i akcesoria niezbędne podczas zabiegów ajurwedyjskich.

Dodatkowe koszty pokrywane we własnym zakresie przez uczestnika: